Masáže
Jsem masérka s osobitým přístupem a časovým prostorem pro relaxaci klienta. Preferuji masáže celého těla než konkrétní partii. Může Vás bolet jedná část, avšak důvod bolesti může být jinde. Neberu klienty jako celek, ale každého individuálně. Pokud jdete ke mně na masáž tak věřte, že pro každého bude jiná. Každý má jinou intenzitu bolesti a jiné lechtivé místo. Udělejte si čas a odpočiňte si, ať už jdete na klasickou nebo tématickou masáž. Také po domluvě může dojít ke změně techniky. Ráda Vám doporučím jiný způsob, jak si pomoct. Pro lepší účinek masáže je dobré připojit tejpování.
Kdy na masáže nechodit nebo se poradit s lékařem.
Kontraindikace
- -nachlazení,
- -horečka
- -min 2 týdny po antibiotikách
- -při onkologické nemoci
- -těžké cukrovce
- -při nehodách a akutních úrazech, zlomeniny musí být zahojeny
- -po operacích minimálně 6 měsíců
- -hypersenzitivita (zvýšená vnímavost) na teplo
- -onemocnění srdce, špatná srážlivost
- -epilepsie
- -infekční onemocnění
- -kožní infekce
- -popáleniny
- -záněty
- -menstruace
- -těhotenství
- -křečové žíly
- -psychologické problémy (u masáží často používám třezalkový olej, který se nesmí míchat s léky)
Pokud máte některou z kontraindikací je možné donést potvrzení od lékaře, že je pro Vás masáž bezpečná a neublíží Vašemu stavu.
Tejpování
Speciální tejpování (tejp na zmírnění mestruačních bolestí, tejpování diastázi, podpora otěhotnění a další..)
Těhotenské tejpování (bolesti zad, podpora laktace, tejpování těhotenského bříška…)
Tejpování jizev (jizva po císařském řezu, úrazech, operacích)
Sportovní tejpování (před závody, po závodech, celkově při sportu)
Klasické tejpování
Kontraindikace u tejpování : alergické reakce na tejp, nezhojené jizvy a poraněná kůže, spáleniny, varixy, vystouplá mateřská znaménka a bradavice, kožní problémy (lupénka, ekzémy, plísně…)
Kontraindikace u těhotenského tejpování: rizikové těhotenství + viz kontraindikace výše
Celková masáž Alveha
Masáž celého těla
Kombinace technik pro úlevu od bolesti a relaxaci
Součást masáže je i tejpování
Baby masáž
Mazlící a uklidňující masáž miminek
Masáž provádí maminka mnou instruována
Maderotherapy
Masážní technika, která pomáhá odstranit celulitidu pomocí dřevěných válečků
Při této masáži se dané místo prokrví a tím se urychlí látková výměna. Dochází také k jemné stimulaci lymfatického systému, čímž se uvolní nahromaděné toxiny. Tělo se zbaví nerovností v podkoží a tím se zmírní efekt ošklivé pomerančové kůže zvané celulitida.
První výsledky jsou viditelné již po 5.-6. procedurách, nicméně je to velmi individuální a závisí to na stupni celulitidy
Doporučená kúra je nejméně 10 sezení ve dvou sériích
Masáž Hot Stone
Jedna z nejpříjemnějších relaxačních masáží
Masáž probíhá pomocí vulkanických nahřátých kamenů
Kameny uvolňují unavené svaly a klouby. Jejich účinek přetrvává i několik dní
Pomáhá při nespavosti, revmatismu, křečí, bolesti hlavy a lymfatického oběhu, působí blahodárně proti celulitidě
Kontraindikace uvedené u masáží plus tyto: horečnatá a infekční onemocnění, veškerá onemocnění kůže (záněty, poranění, popáleniny, atd..), těhotenství, kojení, děti ve věku do 6 let, zhoršená kožní citlivost, především zhoršené vnímání tepla
Breusserova masáž
Jemná masáž páteře, která pomáhá uvolnit tenzi a napětí ve svalů v oblasti páteře. Současně je to i příjemná energetická a relaxační masáž.
Indická antistresová masáž hlavy
Relaxační technika
Uvolňuje napětí a znovuobjevení kloubní pohyblivosti krku a ramen
Zmírňuje oční napětí, pomáhá na bolesti hlavy
Povolení svalstva vlasové pokožky hlavy, povzbuzení růstu vlasů
Kontraindikace uvedené u masáží plus tyto: epilepsie, lupénka, vyrážka ve vlasech, začínající migréna
Masáž probíhá v oblečení.
Dornova metoda
Dornova metoda je šetrná manuální technika, kterou se mohou řešit obtíže spojené s pohybovým aparátem.
Pro svou jednoduchost, bezpečnost a účinnost je tato metoda stále oblíbenější a vyhledávanější.
Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti v problematických partiích – převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen.
Velmi úspěšně vyrovnává rozdílnou délku dolních končetin a tím napravuje celkovou statiku těla.
Kontraindikace uvedené při masážích plus tyto: při náchylnosti ke zlomeninám při osteoporóze, při nehodách a akutních úrazech, zlomeniny musí být zahojeny, po operacích minimálně 6 měsíců ve spolupráci s lékaři, nutno vědět o kloubních náhradách, při Bechtěrevově nemoci, akutní záněty, ředění krve – při podezření na špatný zdravotní stav je nutné potvrzení lékaře
Část masáže probíhá v oblečení, doporučuji pohodlné sportovní oblečení.
Havajská masáž
neboli Lomi Lomi je masáž, kdy se snažíme pomocí principů uvést do souladu těla, mysli a ducha člověka
uvolnění svalového napětí, urychlení odplavení odpadních látek, rozproudění a vyrovnání energie těla, uvolnění z psychického napětí, zrychlení proudění krve a lymfy
Manuální lymfatická masáž
Jemná manuální lymfodrenáž prováděná speciálními hmaty v přesně stanovené posloupnosti lehkým přítlakem. Je při ní rozpohybován tok lymfy (mízy) a celého lymfatického systému v těle. Lymfatické masáže dopomáhají odstranit odpadní, toxické látky a odstranit otoky (lymfedémy). Tím dochází k odlehčení, uvolnění a regeneraci celého imunitního systému. Při lymfatické masáži se využívá anatomických a fyziognomických poznatků o funkci lymfatických cév, mízovodů, uzlin a kolektorů. Nejsou používány oleje či emulze.
Lymfodrenáž je vhodná pro klienty
- s pravidelnou nadměrnou zátěží dolních končetin(dlouhé stání na nohách, sedavé zaměstnání atd.) jako jsou kadeřnice, prodavačky, řidiči z povolání, letušky, ale i sportovci. Tito všichni nadměrně zatěžují svůj lymfatický systém.
- Manuální lymfodrenáž pomůže i těm, které postihne únava nohou po rušném dni, dlouhém cestování či po turistice. Uplatnění však nalezne i při rekonvalescenci po liposukcích a plastických operacích.
- V neposlední řadě manuální lymfodrenáž pomůže rozprouděním lymfy ženám v boji s celulitidou. Pomerančová kůže totiž vzniká usazováním odpadních látek, tuku a vody v podkoží.
- Osobám pečujícím o svůj zevnějšek lymfodrenáž obličeje revitalizuje pleť a zmírní příznaky stárnutí a tvorby vrásek.
Účinky manuální lymfodrenáže:
- zmenšení otoku končetin
- odstranění otoků v obličeji a kolem očí
- zmírnění bolesti
- léčba lymfedémů
- podpora metabolismu
- redukce celulitidy a objemu partií hýždí a stehen
- prevence vzniku křečových žil
- celková detoxikace a revitalizace organismu
- zlepšení imunity organismu
- zpomalení projevů stárnutí kůže
- prevence proti vráskám
- zmírnění akné
- zmírnění migrenózních stavů a bolesti hlavy
- relaxace
Baňková masáž
Baňková masáž je starověká čínská metoda. V západních zemích se používá hlavně k léčbě pohybového aparátu v Číně ji však používají k léčení a prevenci různých onemocnění (zažívací a vylučovací systém, atp.).
Při baňkování nebo léčbě baňkou přikládáme skleněné kulovité nádobky s nahřátým vzduchem na pokožku těla. Pro zvýšení účinku přikládáme baňku buď na aktivní akupunkturní bod a reflexní místa (Haedovy zóny), kde ovlivňujeme správnou funkci jednotlivých orgánů a nebo na tzv. trigerpointy (bolestivá místa a body). V baňce se ochlazováním vytvoří podtlak, který způsobí její přisátí. Baňka silným podtlakem v místě působení přivodí silné prokrvení, prohřátí a okysličení dané oblasti. Tím dochází k odplavení nahromaděných škodlivin, úlevě při bolestech zad a k úpravě funkce příslušného vnitřního orgánu. Podtlak má však za následek popraskání jemných vlásečnic a vzniká malý krevní výron zřetelný jako modřina (lidově řečeno “cucflek”). Je méně hlubší a za pár dní se vstřebá (rychlost vstřebávání je individuální, s častějším opakováním aplikace se zkracuje). Působení baňkou pozitivně ovlivňuje také pochody látkové výměny v přilehlém okolí a stimulujeme imunitu organismu.
Účinek baňkování je tedy:
- mechanický – tělo se prokrví, prokysličí, uvolní
- reflexní – obnovuje správnou funkci vnitřních orgánů
- ovlivní lymfatický systém – z těla se odplaví velké množství škodlivin